投稿者: 嫁の旦那

嫁が月曜断食を始めて、２週間が経過。

今のところ順調に取り組めている様子だ。

２回目の月曜の不食日は、１回目よりも楽に過ごせたと言っていたので、慣れというのも出てくるのかもしれない。

この方法がいいなと思うのは、土日が美食日と言って、好きなものを食べていい日があるというところ。

ただし、好きなだけということではなくて、あくまでも、一食は「こぶし２つ分」くらいを目安にしましょうとなっている。

ただ、それを続けていくことで、胃が小さくなるというか、それだけ食べると結構お腹が一杯になってくるようで、まだ食べたい！という感じにはなっていなさそうだ。

まぁ、人によるとは言え、私らのように中年になってくると、昔ほど量をたくさん食べなくなる傾向もあるだろうし、それの相乗効果みたいな感じもあるのかも。

また、寝る２時間以上前に夕食を食べておきましょうというルールもあって、私が勤め先から帰宅するのが21時〜23時くらいなので、嫁は先に食べておくことにしているが、なんら不自由はない。

あと、いちおうアルコールOKというところも、酒飲みには精神的にもいい。

もちろん、へべれけレベルは行けませんが…。

以前は嫁もほぼ毎日、ビールやレモンサワー、日本酒などを飲んでいたものだが、先週のウィークデイには、赤ワインを一杯飲んだだけだったらしい。

私は相変わらず毎日、基本ビール、たまに日本酒を飲んだりしているが、たまたま私も早めに晩飯ができた日に、嫁の「赤ワインデー」をご一緒させて頂いた。

月曜断食を始めて２週間、ほとんどアルコールが入っていなかったのもあるのか、以前より酔いが回りやすいようである。

嫁「ワイン一杯でカッカするわ〜！」

私「ははは、久々やもんなぁ」

嫁「月曜断食は燃費がいい！」

私「いつもより声デカイて…」

嫁「あーあついわー！」

と言いつつ、嫁は食べ終わってソファーに横になった。

しばらく静かにしていて、嫁が動かなくなったので、私の好物の嫁のこめかみにひっついたり、嫁の匂いを匂ったり、好き放題させて頂いたが、特に反撃なく、至福の時間であった。

月曜断食は、嫁の健康促進だけでなく、一緒に暮らす私にもメリットを享受させてくれているのであった。

伊藤理佐という漫画家さんがいる。

その方の旦那さんが、吉田戦車という、これまた漫画家さん。

吉田戦車さんは、嫁と結婚する前から知っていて「伝染（うつ）るんです」という作品をちょくちょく読んでいた。

伊藤理佐さんを知ったのは、嫁が読んでいて、何かの拍子に見せてもらったからだと思う。

伊藤さんがキッカケだったか覚えてないけれども、エッセイ漫画というのか、そういうジャンルの漫画があることを知った。

それはそうと、月曜断食。

伊藤さんの漫画で、月曜断食というのが紹介されていたらしく、嫁がそれを始めている。

先日書いた、体脂肪計を購入したというのもその一環だ。

今のところ、１週間続いていて、結構うまいこといってる感じで、とりあえずは１ヶ月は続けてみようということを話している。

月曜断食の本を私もささっと読んでみたが、書いていることは至極納得のいくことで、言ってみれば、昔から言われている、体に良いことをやりましょうという感じがする。

量にしても味にしても、多め濃いめというのに慣れてしまっているので、いったんリセットしましょうと。

それを読んでいて、木村秋則さんの「奇跡のリンゴ」のリンゴの木を思い出した。

自然治癒力を高めるというんかな。

嫁は、悪しき…とまでは思わんが、体に無理をさせている習慣から、極上の果実を成らすリンゴの木になれるのか。

私も便乗して、ちょっと自分の体に耳を傾けることを意識してみようとかなと思ったりしているのである。

体脂肪計を買ってきた。

私がいうところの、いわゆる、日用品や家庭用品の買い物デートだ。

ちょっと前に、嫁が１人で見に行っていたらしく「あれを買おう」と思っていたやつがあるらしく、私も一緒に出かけた。

さて、電気屋さんに到着し、健康機器ジャンルのコーナーへ。

私「いろいろあるなぁ」

嫁「あ、これこれ」

私「五千円そこそこであるんやな」

嫁「体脂肪が測れたらいいねん」

私「ありゃ？これ取り寄せってなってるやん」

嫁「え！そうなんかぁ」

私「ネットで買うか？」

嫁「うわ、しかも４週間かかるって」

私「たいぶんお預けやなぁ」

決めていたやつが売り切れていたようである。

今日は見送りかな？と思っていると「そしたらぁ…」と、別のものを見始めたので、想定していたやつにこだわっているわけではなさそうだ。

で、最終的に同等仕様のものに決定して購入した。

帰宅してさっそくお互いのデータを登録しつつ１回目の測定してみた。

嫁データ
・身長　154.5cm
・体重　52.4kg
・体脂肪　30.2%
・BMI　22.0kg/㎡
・内臓脂肪レベル　5.0

私データ
・身長　168.0cm
・体重　53.3kg
・体脂肪　16.6%
・BMI　18.9 kg/㎡
・内臓脂肪レベル　6.0

というものであった。

同梱されていた説明書によると、2人とも、太め細めに寄っているところはあるようだが、平均的な数値らしい。

とりあえず嫁は「よし、毎日測ってみよう！」と張り切っている。

私も気が向いた時に乗ってみようと思う。

私から見るに、嫁は効率的であることを好む向きがあるような印象がある。

例えば、先日も思ったのは、プリンターの紙がなくなったんで買いに行かんといかんなぁと話ししていたとき、ホームセンター好きの私（嫁も好きみたいやが）としては、別件でショッピングモールに行った帰りに、

私「ホームセンター寄ろか」

嫁「うん、ただモールにもあるやろ」

私「そやな、でもあそこレジ混むやろ」

嫁「セルフレジのとこやったら、すっとイケるんちゃう」

私「まぁそうか」

というやりとり。

嫁は１箇所で全ての用事が済むということを優先しているのだろうなと思った。

私としても、紙をどこで買うかなどはなんでもいいんだが、用事を済ますというよりは、一緒にあっちこっち行くのが楽しいし、という感じだったわけだ。

結局、その日はお互い印刷用紙のことは忘れてしまってか買わずだったのだが、もう１度、ホームセンターへ誘ってみようと思う。

印刷用紙を買いに行くだけのことなんやが、私にとっては、デートみたいなイメージがあるのかもしれない。

ただ、客観的に考えてみて、日用品の買い物をデートとしてしまう私ってのは、もうちょっと嫁を楽しませてあげることを、工夫した方がええのかもしれんなぁとも思うのだ。

近々、お互いに欲しい本があるということで、大型書店に行く予定がある。

その時にまた、本屋デート、ホームセンターデート、とコース盛りだくさん…の買い物デートに誘ってみようと思う。